Body Solid Beinpresse und Hackenschmidt Maschine 45° GLPH-1100
Wenn Sie auf der Suche nach einer Beinpresse 45 Grad sind mit Hackenschmidt Umstellung, dann ist die Body Solid Beinpresse und Hackenschmidt Maschine 45 Grad GLPH-1100 genau das richtige für Sie. Die Beinpresse und Hackenschmidt Maschine ist in einem Winkel von 45° positioniert, um präzise biomechanische Bewegungen zu ermöglichen. Ebenfalls kann diese Beinpresse einfach zur Hackenschmidt Maschine umgestellt werden. Mit ihrem extra schweren 5 x 10 cm und 5 x 5 cm 4-seitig geschweißten Stahlrahmenkonstruktion aus Stahl der Stärke 11 (Gauge Stahl 11) minimiert sie die Torsionsbiegung für maximale Stabilität.
Die Beinpresse ist auch mit einer elektrostatischen Pulverbeschichtung versehen, die vor Kratzern und Abnutzung schützen. Außerdem verfügt die Beinpresse und Hackenschmidt Maschine 45 Grad über ein vier-Laufrollen-System, das für einen reibungslosen Lauf und eine gleichmäßige Gewichtsverteilung sorgt. Beide Rückenpolster sind mit einem einfach zu bedienenden Pop-Pin ausgestattet, um das umstellen der mehrfach verstellbaren Polsterungen und Fußplattformen zu erleichtern.
Dank der ultra-starken hochwertigen DuraFirm™ Polsterung, die extra dick (10 cm) und mit reißfester Doppelnaht ausgestattet ist, sorgt dies zusätzlich für ein angenehmes und komfortables Training, auch bei höherem Gewicht. Ebenfalls sorgt die extra große und schwere Diamant Fußplattform, die rutschfest ausgeführt ist, für ein sicheres und stabiles Worout. Zudem ist das Beladungssystem mit einer 29,5cm langen und 50mm Scheibenaufnahme (optional 30mm möglich) leicht zugänglich.
Mit einem Eigengewicht von 36 Kg des Gewichtschlittens, 3 Sperrpositionen für die Sicherheit und den Bedienungskomfort des Benutzers, ist diese Beinpresse ein echtes Kraftpaket. Die Beinpresse und Hackenschmidt Maschine ist ideal für alle, die ein robuste und langlebige Beinpresse suchen, das sie bei Ihrem Workout mit der Umstellung zur Hackenschmidt Maschine perfekt unterstützt.
Produktdetails der Beinpresse und Hackenschmidt Maschine 45 Grad GLPH-1100
- in einem Winkel von 45° positioniert für präzise biomechanische Bewegungen
- vier-Laufrollen-System sorgt für einen reibunglosen Lauf und gleichmäßige Gewichtsverteilung
- beide Rückenpolster verfügen über einen einfach zu bedienender Pop-Pin - erleichtertes umstellen
- mehrfach verstellbare Rückenpolsterung
- extra schwere Diamant Fußplattform - rutschfeste Ausführung
- leicht zugängliches Beladungssystem der Hantelscheiben
- extra schwerer 5 x 10 cm und 5 x 5 cm - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion - Stahl der Stärke 11 (Gauge Stahl 11) minimiert die Torsionsbiegung für maximale Stärke und Stabilität
- elektrostatische Pulverbeschichtung (kratzfester)
- extra schwere Diamant Fußplattformen - rutschfeste Ausführung
- ultra-starkes hochwertige DuraFirm™ Polsterung - extra dick (10 cm) und mit reißfester Doppelnaht
- 36 Kg Eigengewicht des Gewichtschlitten
- 3 Sperrpositionen für die Sicherheit und den Bedienungskomfort des Benutzers
- 29,5cm lange Scheibenaufnahme
- 50mm Scheibenaufnahme - optional auch 30mm möglich
- Abmessungen der Diamond- Fußplattform (L x B): 42 x 52 cm
- Stellfläche (L x B x H): 211 x 86,5 x 142,5 cm
- abgebildete Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
Wichtig: Sollten Sie die 30mm Variante bestellen, erhalten Sie automatisch die 50mm Scheibenaufnahme für ggf. einen späteren Wechsel mit.
Body-Solid Beinpresse und Hackenschmidt Maschine 45° GLPH-1100
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
✓ | ✓ |
| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
✓ | ✓ |
| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
✓ | ✓ |
| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
✓ | ✓ |
| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
✓ | |
| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
✓ | |
| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
✓ | |
| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
✓ | |
| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
✓ | ✓ |
| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.