Body-Solid Pro ClubLine Beinpresse 45° SGLP-500 mit Linearkugellagern, Black Edition

Maße & Gewicht

• Stellfläche (L × B × H): 226 × 172 × 138 cm
• Gerätegewicht: 252 kg
• Platzbedarf: zusätzlich seitlich Raum zum Beladen der Aufnahmen sowie für Einstieg und Verriegelung einplanen

Belastbarkeit & Widerstand

• Max. Belastbarkeit: 600 kg
• Übersetzung: 1:2 (45-Grad-Bauweise)
• Gewicht Schlitten (leer): 32 kg
• Scheibenaufnahmen am Schlitten: 2 Stück für Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung, nutzbare Länge je ca. 37 cm

Ausstattung

• Schlittenführung: abgedichtete Linearkugellager
• Rückenauflage: 5-fach verstellbar
• Fußplatte: ca. 76 × 61 cm
• Scheibenablage: 4 Ablagedorne am Rahmen
• Verriegelung: schwenkbare Flip-in-/Flip-out-Sicherheitsverriegelung
• Einstiegshilfe: separater Haltegriff

Einsatz

• Marke: Pro ClubLine, die Studiolinie von Body-Solid
• Ausführung: Black Edition
• Geeignet für: Profis
• Einsatzbereich: Fitnessstudios, Vereine, Hotels, Performance-Center und andere professionelle Trainingseinrichtungen
• Muskelgruppen: Quadrizeps und Gesäß, Beinbeuger unterstützend

Lieferung & Verpackung

• Speditionsversand frei Bordsteinkante, Liefertermin nach vorheriger Avisierung
• Lieferung im Karton zum Selbstaufbau
• 3 Kartons, zusammen 325 kg
  • Karton 1: 130 kg, 200 × 37 × 47,5 cm
  • Karton 2: 79 kg, 157 × 37 × 36,5 cm
  • Karton 3: 116 kg, 98 × 95,5 × 60,5 cm
• Die Kartons sind schwer (bis 130 kg): Zum Abladen und Hineintragen mehrere Helfer oder einen Hubwagen einplanen
• Alternativ können Sie die Kartons vor Ort öffnen und die Rahmenteile einzeln hineintragen
• Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten

Hat die SGLP-500 einen Steckgewichtsturm?
Nein. Den Widerstand wählen Sie über Hantelscheiben, die Sie auf die beiden Aufnahmen am Schlitten stecken. Eine Beinpresse mit Steckgewicht ist die Pro ClubLine SLP-500.

Welche Hantelscheiben passen auf die SGLP-500?
Die Aufnahmen sind für Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung ausgelegt. Sie können vorhandene 50-mm-Scheiben verwenden. Wie viele Scheiben auf eine Aufnahme passen, hängt von deren Dicke ab. Die nutzbare Länge beträgt jeweils rund 37 cm.

Welches Übersetzungsverhältnis hat die 45-Grad-Beinpresse?
Durch die 45-Grad-Bauweise arbeitet die SGLP-500 mit einem Übersetzungsverhältnis von 1:2. Der leere Schlitten wiegt 32 kg.
 

Lässt sich die Beinpresse für mehrere Nutzer einstellen?
Ja. Die Rückenauflage hat fünf Positionen. Die Fußplatte mit rund 76 × 61 cm lässt unterschiedliche Fußstellungen zu. Der passende Bewegungsumfang richtet sich zusätzlich nach Körperbau und Beweglichkeit.
 

Wozu dienen die vier zusätzlichen Ablagedorne?
Sie dienen zur Aufbewahrung. Dort abgelegte Scheiben erhöhen den Widerstand nicht, weil sie am Rahmen sitzen und nicht am beweglichen Schlitten.

Was unterscheidet eine 45-Grad-Beinpresse von einer vertikalen Beinpresse?
Bei der 45-Grad-Beinpresse sitzen Sie halb aufgerichtet, der Schlitten läuft schräg auf Schienen. Bei der vertikalen Beinpresse liegen Sie auf dem Rücken und drücken die Last senkrecht nach oben. Die GVLP kommt deshalb mit 135 cm Länge aus, die SGLP-500 braucht 226 cm.
 

Wie viel Platz brauche ich für die SGLP-500?
Die Stellfläche beträgt 226 × 172 cm bei 138 cm Höhe. Planen Sie seitlich zusätzlich Raum zum Aufstecken und Abnehmen der Scheiben ein. Einstieg und Verriegelung müssen frei zugänglich bleiben.

Sicherheitsrichtlinien

1. Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
2. Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
3. Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
4. Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
5. Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
6. Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
7. Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
8. Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
9. Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
10. Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
11. Halten Sie Kinder vom Gerät fern.
12. Nutzen Sie die Beinpresse nur für den vorgesehenen Zweck und verwenden Sie kein Zubehör, das der Hersteller nicht empfiehlt.
13. Setzen Sie sich vorsichtig auf das Gerät und steigen Sie vorsichtig wieder aus.
14. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Schmerzen, Schwindel oder andere ungewöhnliche Beschwerden auftreten.
15. Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien und nicht in der Nähe von Wasser.
16. Lassen Sie keine Gegenstände in Öffnungen des Geräts fallen und stecken Sie nichts hinein.

Wartungsplan

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