Body Solid bringt mit dem Cable Crossover Studio GDCC-250B eine hochmoderne Cable Crossover Station auf den Markt, die eine dynamische Ergänzung für jedes Trainingsprogramm im Home Gym oder Fitnessstudio darstellen. Das neue Design ist durch den Ovalstahlrahmen mit einer Größe von 5cm x 10cm sehr robust sowie stabil und ermöglicht es Ihnen, praktisch alle wichtigen Muskelgruppen Ihres Körpers zu trainieren. Die austauschbaren Trainings- Zuggriffe bieten eine unbegrenzte Anzahl von Trainingsmöglichkeiten und dies für alle Erfahrungsstufen.
Der extra breite und hohe Hauptrahmen ermöglicht Ihnen einen einfachen Zugang, zu einer großen Vielzahl an Übungen an hohen und niedrigen Kabelzügen. Die Klimmzugstation des Cable Crossover Studio bietet mehrere Griffpositionen und die beiden unabhängigen, verstellbaren Varioleisten wurden ergonomisch so gestaltet, dass sie doppelt so viele Höhenverstellungen wie frühere Body Solid Cable Crossover Stationen bieten. Mit 20 unabhängigen Höhenverstellungen und der 180° beweglichen Rollen des Cable Crossover Studio sorgt diese Kombination für eine reibungslose Führung in alle Richtungen und der Kabelzug Studio GDCC-250B ist eines der vielseitigsten und funktionellsten Kabelzuggeräte.
Wenn es an der Zeit ist, Ihr Trainingsequipment zu erweitern, sollten Sie einen Blick auf den Cable Crossover Studio werfen. Die Body Solid Geräte sind so konzipiert, dass sie zu einer Vielzahl von Lebensstilen, Platzanforderungen und Benutzergrößen passen. Mit dem Body Solid Cable Crossover - Kabelzug Studio GDCC-250B sind Sie in der Lage, eine Vielzahl von Übungen auszuführen, darunter Cabel- Crossover, einarmiges Rudern, Bein- Kickbacks, Inclined Fly etc. und jede Menge mehr...
Produktdetails des Cable Crossover Studio
- Ausführung: Black Edition (schwarz pulverbeschichteter Rahmen)
- 20-fach verstellbare Varioleiste mit 180° drehbare Rollen
- vertikales Schlittensystem mit glasfaserverstärkten Nylon- Rollen
- Nylonbeschichtete Kabel in Flugzeugqualität mit 4,8mm Durchmesser und einer Belastbarkeit von 1250Kg
- 5 x 10 cm Oval-Stahlrahmenkonstruktion - Stahl der Stärke 11 (Gauge Stahl 11)
- 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- elektrostatische Pulverbeschichtung (kratzfester)
- zwei unabhängige Steckgewichtstürme; das gewählte Steckgewichtspaket (72,5 kg im Grundpreis, 80 kg, 95 kg oder 105 kg) gilt jeweils pro Turm
- Gewichtsverhältnis 1/2 : 1
- Klimmzugstange mit zwei Griff- Positionen
- incl. 2 Einhandgriffe und 1 Fußschlaufe
- Stellfläche (L x B x H): 416,6 x 73,7 x 212,1 cm (Herstellerangabe)
- abgebildete Hantelbank ist nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
Übungsmöglichkeiten
(einige Übungen erfordern eine zusätzliche Hantelbank)
- Pec Fly
- Bench Press
- Incline Press
- Decline Press
- Pull Over
- Crossover
- Upright Row
- Deltoid Raise
- Shoulder Press
- Wide Grip Front Lat Pullup
- Close Grip Front Lat Pullup
- Wide Grip Front Lat Pulldown
- Close Grip Front Lat Pulldown
- Bent Over Row
- Seated Row
- Shoulder Shrug
- Ab Crunch
- Oblique Bend
- Biceps Curl (standing)
- Tricep Press Down
- Tricep Extension
- Tricep Kickback
- Glute Kick
- Outer Thigh Abduction
- Inner Thigh Adduction
- Reverse Fly
- Curl Grab
- Front Grab
- Hang Crunches
- Crunch & Extend
- Behind-the-Neck
- Negatives
- Wing Chin-Up
- Hanging Shoulder Shrugs
weitere Produktvariante - passendes Zubehör
- Cable Crossover - Kabelzug Studio Gewichtserweiterung auf 95 Kg
Body-Solid Deluxe Cable-Crossover Studio GDCC-250B
Hinweis: Das Video zeigt die frühere Ausführung mit grauem Rahmen. Die aktuell angebotene Black Edition ist auf den Produktbildern dargestellt.
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. | t ä g l i c h | w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock | ✓ | ✓ |
| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen | ✓ | ✓ |
| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen | ✓ | ✓ |
| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen | ✓ | ✓ |
| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen | ✓ | |
| Führungswellen: 1. säubern & einölen | ✓ | |
| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen | ✓ | |
| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins | ✓ | |
| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen | ✓ ✓ | |
| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen | ✓ | ✓ |
| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen | ✓ ✓ | |
| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen | ✓ ✓ | |
| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Karabinerhaken schließen
Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.
Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !
Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren. 
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
