Der Body Solid Beinstrecker - Beinbeuger Deluxe GLCE-365 ist ein hochwertiger Beintrainer, das Ihnen ein effektives und effizientes Training ermöglicht. Der Beintrainer kann an fast jede Größe angepasst werden. Mit dem Pop-Pin Einstellungen lässt sich der Beinstrecker und Beinbeuger schnell und einfach verstellen. Die übergroßen Schaumstoffrollen sind nicht nur bequem, diese bieten Ihnen auch den nötigen Komfort, während Sie Ihre Beine trainieren.
Der Body Solid Beinstrecker - Beinbeuger verfügt über vier rutschfeste Griffe, die die Kontrolle über die Bewegungen ermöglichen und die Effizienz des Trainings maximieren. Beinstrecker und Beinbeuger sind Übungen von hoher Priorität. Diese Übungen definieren die Vorder- und Rückseite des Beins. Sie stärken die knie, die Kniesehnen, den Quadrizeps und die Gesäßmuskulatur. Sie dienen auch dazu, das Knie und die Gelenke vor Überlastung und Verletzungen zu schützen.
Der Beinstrecker und Beinbeuger Deluxe verfügt über eine DuraFirm™ Polsterung, die extra dick ist und mit einer reißfesten Doppelnaht ausgestattet ist. Der 5 x 7,5 cm und 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion ist mit einer elektrostatischen Pulverbeschichtung ausgestattet, die kratzfest ist. Außerdem verfügt der Beinstrecker über eine 25,4mm Scheibenaufnahme, wobei optionale Adapter auf 30mm oder 50mm erhältlich sind. Genießen Sie den Komfort und die Zuverlässigkeit, die Ihnen der Body Solid Beinstrecker - Beinbeuger Deluxe GLCE-365 bieten kann.
Produktdetails des Beinstrecker und Beinbeuger Deluxe GLCE-365
- vollständig einstellbar für Benutzer jeder Größe
- übergroße Schaumstoffrollen mit Pop-Pin lassen sich vertikal sowie horizontal für einen korrekten Sitz verstellen
- einfach zu bedienender Pop-Pin - erleichtertes umstellen
- 4 Haltegriffe sorgen für eine ideale Übungsausführung
- hochwertige DuraFirm™ Polsterung - extra dick und mit reißfester Doppelnaht
- 5 x 7,5 cm - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- elektrostatische Pulverbeschichtung (kratzfester)
- 25,4mm Scheibenaufnahme - optionale Adapter auf 30mm - 50mm erhältlic
- Gummi- Stopper an der hinteren Scheibenaufnahme
- Stellfläche (L x B x H): 140 - 188 x 68,5 x 79 - 122 cm
- abgebildete Hantelscheiben, Verschlüsse und 50mm Adapter sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
Video Body-Solid Beinbeuger - Beinstrecker Deluxe GLCE-365
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
