Die Pro-Dual Beinbeuger-Beinstrecker DLEC ist für kommerzielle Einrichtungen ausgelegt und kombiniert Beinstrecken und Beinbeugen an einem industriell verarbeiteten Steckgewichtsgerät.
Kugelgelagerte Rollen, ein durchgehend vierseitig geschweißter Rahmen und ein Stahl-Flugzeugkabel mit 1.250 kg Belastbarkeit sind auf Langlebigkeit unter täglicher Studio-Nutzung ausgelegt.
Vorteile auf einen Blick
- Rückenlehne: 12-fach verstellbar, ergonomisch geformt.
- Beinpolster: 7-fach verstellbar, 22,5 cm, übergroß.
- Rahmen: präzisionsgefertigter 5x12cm-Oval-Stahlrahmen, 11-Gauge.
- Steckgewichtsturm: 95, 105 oder 140 kg wählbar.
| Steckgewichtsblock | Anzahl Platten | Gewicht je Platte | Kopfstück | Gesamtgewicht Maschine | Upgrade-Option |
|---|---|---|---|---|---|
| 95 kg | 20 | ~4,5 kg | 5 kg | 229 kg | Nein |
| 105 kg | 20 | ~5 kg | 5 kg | 239,5 kg | Nein |
| 140 kg | 20 | ~6,75 kg | 5 kg | 269,5 kg | Nein |
Für Home-Gym und kleinere Studios mit geringerem Budget eignet sich als platzsparende Alternative die Body-Solid GLCE-365B Black Edition mit eigener Hantelscheiben-Aufnahme statt Steckgewicht.
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. | t ä g l i c h | w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock | ✓ | ✓ |
| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen | ✓ | ✓ |
| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen | ✓ | ✓ |
| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen | ✓ | ✓ |
| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen | ✓ | |
| Führungswellen: 1. säubern & einölen | ✓ | |
| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen | ✓ | |
| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins | ✓ | |
| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen | ✓ ✓ | |
| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen | ✓ | ✓ |
| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen | ✓ ✓ | |
| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen | ✓ ✓ | |
| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !
Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren. 
Technische Details DLEC
- Stellfläche: 166 x 102 x 158 cm (L x B x H).
- Rahmen: präzisionsgefertigter 5x12cm-Oval-Stahlrahmen, 11-Gauge, durchgehend vierseitig geschweißt.
- Zugseil: Stahl-Flugzeugkabel mit Nylonmantel, 1.250 kg Belastbarkeit.
- Lager: kugelgelagerte, industriell bemessene Rollen aus glasfaserverstärktem Nylon, wartungsfrei.
- Verstellung: Rückenlehne 12-fach, Beinpolster 7-fach (22,5 cm).
- Lieferzeit: 3-6 Werktage.
Muskelaufbau & Biomechanik
Im Sitzen trainiert die DLEC den Musculus quadriceps femoris beim Beinstrecken sowie die ischiocrurale Muskulatur (Biceps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus) beim Beinbeugen. Die per Auswahlscheibe einstellbare Startposition passt die Bewegung an unterschiedliche Beinlängen an, die kugelgelagerten Umlenkrollen aus glasfaserverstärktem Nylon laufen dabei wartungsfrei.
Lieferumfang
Die DLEC wird kartonverpackt zum Selbstaufbau geliefert, inklusive des bei der Bestellung gewählten Steckgewichtsturms. Bodenschutzmatten sind optional und nicht enthalten.
Ist die DLEC für den gewerblichen Dauereinsatz geeignet?
Ja, die industriell bemessenen, abgedichteten Lager und das 1.250kg-Stahlkabel sind für kommerzielle Einrichtungen mit täglicher Mehrfachnutzung ausgelegt.
Kann ich den Steckgewichtsturm nachträglich wechseln?
Nein, der Steckgewichtsturm (95 oder 140 kg) wird bei der Bestellung als Variante gewählt und ist nachträglich nicht austauschbar.
Welche Muskeln trainiert die DLEC?
Beim Beinstrecken primär den Musculus quadriceps femoris, beim Beinbeugen die ischiocrurale Muskulatur auf der Rückseite des Oberschenkels.
Wie viel wiegt die DLEC und wie wird sie geliefert?
Je nach Steckgewichtsturm zwischen 229 kg (95 kg-Turm) und 269,5 kg (140 kg-Turm), Anlieferung per Spedition frei Bordsteinkante nach telefonischer Avisierung.
Wie lange dauert die Lieferung?
Die Lieferzeit beträgt in der Regel 3-6 Werktage.