Der Body Solid Beinstrecker - Beinbeuger Comfort GCEC-340 ist ein erstklassiger Beintrainer, der das Beinstrecken und Beinbeugen im sitzen ermöglicht, ohne die Sitzposition zu verändern. Mit einem 27-fach verstellbarem Hebearm, der für das Training der Beine positioniert werden kann, einem einfach zu bedienenden Pop-Pin und einem mehrfach verstellbaren Rückenpolster bietet der Body Solid Beinstrecker - Beinbeuger Comfort alles, was man für ein effektives Beintraining benötigt wird.
Zusätzlich ist der Beinbeuger und Beinstrecker mit einem herausnehmbaren Oberschenkelpolster ausgestattet, die Sie bei Ihrem Training sicher halten. Um Ihnen zusätzlichen Halt und Unterstützung zu geben, hat der Beinbeuger und Beinstrecker auch zwei Haltegriffe. Der Beintrainer verfügt über einen 5 x 10 cm Grundrahmen und einen 5 x 5 cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion, die hohen Ansprüchen gerecht wird.
Dank der hochwertigen DuraFirm™ Polsterung, die extra dick und mit reißfester Doppelnaht ausgestattet ist, ist ein komfortables Training garantiert. Zudem ist der Beinstrecker - Beinbeuger mit einer elektrostatischen Pulverbeschichtung versehen, die ihn besonders langlebig macht. Mit all diesen Funktionen können Sie sicher sein, dass die Body Solid Beinstrecker-Beinbeuger Comfort GCEC-340 Ihnen dabei helfen wird, Ihre Ziele zu erreichen!
Produktdetails des Beinstrecker und Beinbeuger Comfort GCEC-340
- 7-fach verstellbares Rückenpolster
- 27-fach verstellbarer Hebearm kann für das Training der Beine positioniert werden
- einfach zu bedienender Pop-Pin - erleichtertes umstellen
- herausnehmbaren Oberschenkelpolster zum fixieren
- 2 Haltegriffe sorgen für eine ideale Übungsausführung
- hochwertige DuraFirm™ Polsterung - extra dick und mit reißfester Doppelnaht
- 5 x 10 cm Grundrahmen und 5 x 5 cm - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- elektrostatische Pulverbeschichtung (kratzfester)
- 25,4mm Scheibenaufnahme - optionale Adapter auf 30mm - 50mm erhältlich
- Stellfläche (L x B x H): 150 x 114,5 x 109,5 cm
- abgebildete Hantelscheiben, Verschlüsse und 50mm Adapter sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
Video Body-Solid Beinbeuger und Beinstrecker Comfort GCEC-340
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
