Body Solid Power-Rack Studio GPR-400
Das Body-Solid Power-Rack Studio GPR-400 ist ein hochbelastbares Power Rack, das für den Einsatz in verschiedenen Einrichtungen entwickelt wurde, von Fitnessstudios zu Hause über Garagen-Fitnessstudios bis hin zu kommerziellen Krafttrainingseinrichtungen, Krafträumen für Sportmannschaften und mehr. Dise Body Solid Power-Rack Studio GPR-400 besteht aus einem 11-Gauge-Stahlrahmen und übergroßen, industrietauglichen Bauteilen und bietet eine überragende Stabilität und ist so konstruiert, dass das Rack der Intensität von schweren Krafttrainings und häufigem Gruppentraining standhält.
Mit einer Höhe von 201cm ist das Power-Rack Studio kürzer als die meisten konkurrierenden Power-Racks oder Kraftstationen und passt perfekt in die Wohnung, Garage oder in den Fitnessraum im Keller. Das breite, begehbare Design bietet den Benutzern mehr Platz und Komfort bei der Verwendung des Racks für eine Vielzahl von Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Rack Pulls und Deadlifts. Fügen Sie eine Body-Solid Hantelbank hinzu und eröffnen Sie sich mehrere neue Trainingsmöglichkeiten, darunter z.B. Bankdrücken, Schulterdrücken und mehr. Eine integrierte Klimmzugstange mit einem Durchmesser von 32mm fügt dem GPR-400 Power-Rack zusätzliche Funktionalität hinzu, mit der Pull-ups, Chin-ups, Beinhebungen und oblique Twists ausgeführt werden können.
Jedes Power-Rack von Body Solid wird standardmäßig mit Sicherheitsablagen und J-Cup-Liftoffs (Hantelablagen) geliefert. Optionale Erweiterungen für das Power Rack GPR-400 wie die Latzug-Erweiterung GLA-400, SPR-CUA Multi-Chin, GPR-DH Dip-Handgriffe, GPR-TBR T-Bar Row, GPR-UL U-Link und GPR-WH Hantelscheibenhalterung ermöglichen eine vollständige Anpassung an die Bedürfnisse des Home Gym und des Benutzers.
Mit einer Höhe von 201cm ist das Power-Rack Studio kürzer als die meisten konkurrierenden Power-Racks oder Kraftstationen und passt perfekt in die Wohnung, Garage oder in den Fitnessraum im Keller. Das breite, begehbare Design bietet den Benutzern mehr Platz und Komfort bei der Verwendung des Racks für eine Vielzahl von Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Rack Pulls und Deadlifts. Fügen Sie eine Body-Solid Hantelbank hinzu und eröffnen Sie sich mehrere neue Trainingsmöglichkeiten, darunter z.B. Bankdrücken, Schulterdrücken und mehr. Eine integrierte Klimmzugstange mit einem Durchmesser von 32mm fügt dem GPR-400 Power-Rack zusätzliche Funktionalität hinzu, mit der Pull-ups, Chin-ups, Beinhebungen und oblique Twists ausgeführt werden können.
Jedes Power-Rack von Body Solid wird standardmäßig mit Sicherheitsablagen und J-Cup-Liftoffs (Hantelablagen) geliefert. Optionale Erweiterungen für das Power Rack GPR-400 wie die Latzug-Erweiterung GLA-400, SPR-CUA Multi-Chin, GPR-DH Dip-Handgriffe, GPR-TBR T-Bar Row, GPR-UL U-Link und GPR-WH Hantelscheibenhalterung ermöglichen eine vollständige Anpassung an die Bedürfnisse des Home Gym und des Benutzers.
Produktdetails - Power-Rack Studio GPR-400
- 7,5 x 7,5 cm Stahlrahmenkonstruktion - Stahl der Stärke 11 (Gauge Stahl 11)
- Breite begehbare Ausführung
- 2,54cm Lochabstand für Sicherungen
- 45-fach verstellbare Sicherheitsablagen
- incl. 1Paar Sicherheitsablagen und 1Paar J-Cup-Liftoffs (Hantelablagen)
- integrierte Klimmzugstange mit einem Durchmesser von 32mm
- Optionale Anbaugeräte und Zubehör erhältlich
- Stellfläche (L x B x H): 135 x 132 x 201 cm
- abgebildete Hantelbank, Hantelstange, Hantelscheiben und Latanbau sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
weitere Produktvariante - passendes Zubehör
- Latanbau mit 72,5Kg Steckgewichtsturm - GPR-400-Lat72.5
- Latanbau mit Scheibenaufnahme - GPR-400-Lat
- 67,5Kg Steckgewichtserweiterung für den Latzuganbau GLA-400 - GLA-400-Steckgewichtserweiterung
- Dip Handles Attachment - GPR-400-Dip-Handles
- Multi Grip Chin Attachment - GPR-400-Multi-Chin
- T-Bar Erweiterung - GPR-400-T-Bar
- U-Link Attachment - GPR-400-U-Link
- Weight Horn Attachment - GPR-400-Weight-Horn
Body-Solid Power-Rack Studio GPR-400
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
