Maximales Bauchmuskeltraining mit dem Steelflex Plate-Load Bauchmuskel-Trainer
Erleben Sie mit dem Steelflex Bauchmuskeltrainer - Bauchmuskelmaschine (NAC-400) ein effektives und sicheres Training Ihrer Bauchmuskulatur. Dieses hochwertige Fitnessgerät vereint Funktionalität und Komfort, um Ihre Fitnessziele zu unterstützen.
Einfach zu bedienende Anpassungen
Die verstellbare Fußhalterung mit einem leicht zu bedienenden Pop-Pin ermöglicht Ihnen eine individuelle Anpassung für jede Körpergröße. Der seitlich verstellbare Sitz sorgt zusätzlich für eine optimale Trainingsposition, sodass Sie auch ein seitliches Bauchmuskeltraining komfortabel ausführen können.
Robuste Klappmesser-Konstruktion
Der Bauch-Muskel-Trainer ist als Klappmesser-Maschine konzipiert und bietet eine stabile 5 x 5 cm, vierseitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion, die langlebig und belastbar ist. Die elektrostatische Pulverbeschichtung schützt vor Kratzern und sorgt für eine lange Lebensdauer des Geräts.
Hochwertige Polsterung für höchsten Komfort
Die extra dicke Polsterung mit reißfester Doppelnaht bietet Ihnen während des Trainings optimalen Halt und Komfort. So können Sie sich voll und ganz auf Ihre Übungen konzentrieren.
Flexibilität bei der Gewichtsanpassung
Die 13 cm lange 25,4 mm Scheibenaufnahme ermöglicht eine einfache Gewichtsabstufung. Optional sind Adapter auf 30 mm und 50 mm erhältlich, damit Sie Ihr Training individuell gestalten können.
Platzsparendes Design
Mit einer Stellfläche von 195,5 x 84 x 127 cm passt der Bauchmuskeltrainer bestens in Ihr Home-Gym. Der Bauch-Muskeltrainer wird kartonverpackt zum Selbstaufbau geliefert.
Produktdetails Bauchmuskeltrainer - Bauchmuskelmaschine NAC-400
- verstellbare Fußhalterung durch einfach zu bedienenden Pop-Pin
- seitlich verstellbarer Sitz
- Klappmesser-Maschine
- hochwertige Polsterung - extra dick und mit reißfester Doppelnaht
- 5 x 5 cm - 4 seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion / Rund- Stahlrahmenkonstruktion
- elektrostatische Pulverbeschichtung (kratzfester)
- 13cm lange 25,4mm Scheibenaufnahme - optionale Adapter auf 30mm - 50mm erhältlich
- Stellfläche (L x B x H): 195,5 x 84 x 127 cm
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.