Diese Gusseisen-Hantelscheiben passen auf alle Lang-, SZ- und Kurzhantelstangen mit 50 mm Scheibenaufnahme und auf Kraftgeräte mit 50-mm-Aufnahme, etwa Beinpressen, Hackenschmidt-Maschinen und Plate-Load-Geräte. Es gibt sie in neun Gewichten von 0,5 kg bis 40 kg. Die schwarze Scheibe im 3-Speichen-Look hat eine Griffnarbe, an der Sie sie sicher greifen und tragen können.
Vorteile
- Massives, feinporiges Gusseisen: schmale Scheiben, damit viel Gewicht auf die Stange passt. Die 20-kg-Scheibe ist 4 cm stark.
- Großer Gewichtsbereich: von 0,5 kg für kleine Steigerungen bis 40 kg für schwere Grundübungen.
- Griffnarbe: Die Scheibe lässt sich am Rand fassen und leichter tragen, auf- und abladen.
- Gut lesbare kg-Angabe auf der Scheibe.
- Kratzfest und widerstandsfähig, für das Heimstudio wie für Fitnessstudios, Vereine und Schulen.
- Gewichtstoleranz ca. ± 5 %.
Gusseisen, mit Griffen, gummiert oder PU?
Die klassische Gusseisen-Scheibe ist die günstigste Wahl, wenn viel Gewicht auf die Stange soll. Wer Scheiben oft wechselt, greift zur Gusseisen-Scheibe mit zwei Grifflöchern. Gummierte Scheiben sind beim Aufstecken leiser, PU-Scheiben zusätzlich geruchsneutral.
Hantelscheiben 40 kg für die Beinpresse
Die 40-kg-Scheibe ist vor allem für Beinpressen und Hackenschmidt-Maschinen gedacht, an denen sehr hohe Lasten bewegt werden. Sie hat 44 cm Durchmesser bei 5,6 cm Stärke. Zwei Stück ersetzen vier 20-kg-Scheiben und sparen Platz auf der Scheibenaufnahme. Wegen ihres Gewichts wird sie per Spedition geliefert.
Lieferumfang
1 Hantelscheibe im gewählten Gewicht. Hantelstange und Verschlüsse sind nicht enthalten.
Passend dazu
Maße & Gewicht (Außendurchmesser × Stärke)
- 0,5 kg: 12,2 × 1,2 cm
- 1,25 kg: 16,0 × 1,7 cm
- 2,5 kg: 19,5 × 2,5 cm
- 5 kg: 22,5 × 3,4 cm
- 10 kg: 29,6 × 3,7 cm
- 15 kg: 35,1 × 4,0 cm
- 20 kg: 43,5 × 4,0 cm
- 25 kg: 44,0 × 4,5 cm
- 40 kg: 44,0 × 5,6 cm
Material & Verarbeitung
- Massives, feinporiges Gusseisen
- 3-Speichen-Look mit Griffnarbe
- Farbe: schwarz
- kg-Angabe auf der Scheibe
- Gewichtstoleranz: ca. ± 5 %
Kompatibilität
- Für alle Lang-, SZ- und Kurzhantelstangen mit 50 mm Scheibenaufnahme (50/51 mm)
- Für Kraftgeräte mit 50-mm-Scheibenaufnahme, zum Beispiel Beinpressen, Hackenschmidt-Maschinen und Plate-Load-Geräte
Einsatz
- Marke: Power-Xtreme
- Für Heimstudios und gewerbliche Einrichtungen
Passen die Gusseisen-Hantelscheiben auf jede 50-mm-Hantelstange?
Ja, auf alle Lang-, SZ- und Kurzhantelstangen mit 50 mm Scheibenaufnahme. Auch an Kraftgeräten mit 50-mm-Aufnahme wie Beinpressen oder Plate-Load-Geräten lassen sie sich nutzen. Auf Stangen mit 30 mm Durchmesser passen sie nicht.
Wie groß ist die 5-kg-Hantelscheibe 50 mm?
Sie hat 22,5 cm Außendurchmesser und ist 3,4 cm stark. Die Maße aller Gewichte finden Sie im Reiter „Produktdetails“.
Wofür eignet sich eine 40-kg-Hantelscheibe?
Vor allem für Beinpressen und Hackenschmidt-Maschinen. Dort bewegen Sie hohe Lasten, und mit 40-kg-Scheiben passt mehr Gewicht auf die Aufnahme. Geliefert wird die Scheibe wegen ihres Gewichts per Spedition. Ob die gewählte Größe gerade lieferbar ist, sehen Sie an der Lieferzeit nach der Auswahl des Gewichts.
Wie genau sind die Gewichte?
Die Toleranz liegt bei ca. ± 5 %. Für Wettkampf und Powerlifting mit exakten Lasten gibt es die kalibrierten Hantelscheiben.
Welche Verschlüsse brauche ich?
Verschlüsse für 50-mm-Stangen. Sie halten die Scheiben auf der Stange fest und sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.