Steelflex Latzugturm CLLM88 – Latzug- und Ruderstation mit Steckgewicht

Maße & Gewicht

• Stellfläche (L × B × H): 214 × 120 × 220 cm
• Gerätegewicht: 170 kg (95 kg Steckgewicht), 180 kg (105 kg Steckgewicht), 215 kg (140 kg Steckgewicht)
• Platzbedarf: zusätzlich Raum für die ausgeklappte Sitzfläche, den Ein- und Ausstieg und das Umstecken einplanen

Steckgewicht

• Steckgewichtspakete: 95, 105 oder 140 kg, je 20 Platten plus Kopfstück 5 kg
• Feinere Abstufung: mit Abstufungs-Adapter Stack-M (1,125 / 2,25 / 3,375 kg)
• Gewichtsplatten: aus einem Stück Stahl, geräuscharm und korrosionsbeständig

Ausstattung

• Oberer Seilzug: für Latziehen
• Sitzfläche: lang und ausklappbar, für Rudern im Sitzen
• Polsterwinkel: verstellbar, für Zugübungen in Rückenlage
• Einstellungen: für unterschiedliche Körpergrößen
• Übungsanleitung: am Gerät integriert

Rahmen & Verarbeitung

• Rahmen: Stahl, schwarze Hammerschlag-Pulverbeschichtung, antistatisch
• Seil: Stahlseil 7 × 19, Zugfestigkeit über 950 kg
• Polster: Schaumstoff, doppelt vernäht

Einsatz

• Marke: Steelflex
• Geeignet für: Profis
• Einsatzbereich: Fitnessstudios und stark genutzte Trainingsbereiche
• Muskelgruppen: Rücken und Zugmuskulatur, Bizeps unterstützend

Lieferung & Verpackung

• Speditionsversand frei Bordsteinkante, Liefertermin nach vorheriger Avisierung
• Lieferung im Karton zum Selbstaufbau
• Im Lieferumfang: Latzugstange

Brauche ich zusätzliche Hantelscheiben?
Nein. Den Widerstand stellen Sie am Steckgewicht ein. Sie wählen beim Kauf ein Steckgewichtspaket mit 95, 105 oder 140 kg.

Welches Steckgewichtspaket passt zu mir?
Alle drei Pakete haben 20 Platten. Beim 95-kg-Paket steigern Sie in Schritten von rund 4,5 kg, beim 105-kg-Paket in 5-kg-Schritten, beim 140-kg-Paket in Schritten von rund 6,8 kg. Feinere Zwischenstufen erreichen Sie mit dem Abstufungs-Adapter Stack-M mit 1,125, 2,25 oder 3,375 kg.

Welche Übungen sind an der CLLM88 möglich?
Latziehen am oberen Seilzug, Rudern im Sitzen auf der ausklappbaren Sitzfläche und Zugübungen in Rückenlage am oberen Seilzug über den verstellbaren Polsterwinkel.

Was unterscheidet die CLLM88 von der Latzug- und Ruderstation GLM-85B?
Die CLLM88 ist für den Studioeinsatz ausgelegt und hat eine ausklappbare Sitzfläche zum Rudern sowie einen verstellbaren Polsterwinkel für Übungen in Rückenlage. Die GLM-85B ist kompakter (137 × 114 cm) und auch mit Scheibenaufnahme erhältlich.
 

Reicht die Stellfläche als Platzbedarf?
Nein. Die Station misst 214 × 120 cm bei 220 cm Höhe. Planen Sie zusätzlich Raum für die ausgeklappte Sitzfläche, den Zugang zum Gerät und das Umstecken ein. Die Raumhöhe muss über 220 cm liegen.

Sicherheitsrichtlinien

1. Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
2. Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
3. Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
4. Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
5. Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
6. Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
7. Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
8. Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
9. Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
10. Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Warnung ! - Quetschgefahr

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !