Das Powerline by Body Solid Half Rack PPR-500 ist ein hochwertiges Half Rack, das speziell für das sichere Freihanteltraining entwickelt wurde. Dieses Half-Rack ist eine ideale Ergänzung für jedes Heimstudio, jede Garage oder jeden Keller, da es eine kompakte und dennoch robuste Lösung für Krafttraining bietet.
Die Konstruktion aus 5 x 5 cm Stahlrahmen sorgt für eine Stabilität und Langlebigkeit, da der Rahmen vierseitig geschweißt ist. Mit der Powerline by Body-Solid Half-Rack Extension PPR-500-EXT erhalten Sie für das Half Rack noch mehr Stabilität.
Ein herausragendes Merkmal des Half Racks PPR-500 ist seine Erweiterungsmöglichkeit. Das Rack kann mit verschiedenen optionalen Anbauteilen erweitert werden, um den individuellen Trainingsanforderungen gerecht zu werden. Im Lieferumfang sind bereits ein Paar J-Cups, die als Hantelablage dienen, und Safety Spotter, die als Sicherheitsablage fungieren, enthalten und sorgen für Ihre Sicherheit.
Die Lochabstände von 5,1 cm ermöglichen eine präzise Positionierung der Sicherungen, was besonders für Übungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken wichtig ist. Die mehrfach verstellbaren Sicherheitsablagen bieten zusätzlichen Schutz und Flexibilität, sodass der Benutzer das Rack an seine Workout anpassen kann.
Ein weiteres praktisches Feature ist die integrierte Klimmzugstange, die die Übungsvielfalt erheblich erhöht. Klimmzüge sind eine hervorragende Übung zur Stärkung des Oberkörpers, und die gerändelte Klimmzugstange des Half Rack PPR-500 ermöglicht eine Vielzahl von Griffvarianten.
Die Stellfläche des Half Racks beträgt 127 x 129,5 x 211 cm, was es zu einer platzsparenden Option für verschiedene Raumgrößen macht. Das Half Rack PPR-500 wird kartonverpackt geliefert und ist zum Selbstaufbau gedacht, Es ist wichtig zu beachten, dass die abgebildete Hantelbank, Hantelscheiben, Hantelstange und Verschlüsse nicht im Lieferumfang enthalten sind.
Zusammengefasst bietet das Powerline by Body Solid Half Rack PPR-500 eine robuste, vielseitige und sichere Lösung für das Freihanteltraining zu Hause. Mit den Erweiterungen und durchdachten Designmerkmalen stellt es sicher, dass Sie ein effizientes und sicheres Trainingserlebnis haben.
Produktdetails - Half Rack PPR-500
- für das sichere Freihantel Training
- hochwertiges Half-Rack, das in jedes Heimstudio, jede Garage oder jeden Keller passt
- 5 x 5 cm Stahlrahmenkonstruktion - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- anpassbar und erweiterbar mit optionalen Anbauteilen
- incl. 1 Paar J-Cups (Hantelablage) und Safety Spotter-Arme (Sicherheitsablage)
- 5,1cm Lochabstand für Sicherungen
- mehrfach verstellbare Sicherheitsablagen
- eingebaute Klimmzugstange erhöht die Übungsvielfalt
- Stellfläche (L x B x H): 127 x 129,5 x 211 cm
- abgebildete Hantelbank, Hantelscheiben, Hantelstange und Verschlüsse sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
weitere Produktvariante - passendes Zubehör
- Half Rack Extension PPR-500-EXT
- Half Rack Lat Attachment PLA-500
- Pipe & Pin Safeties PPR-PS
- 1 Paar Powerline J-Cups (Hantelablagen) PPR-JC
- 1 Paar Powerline Band Peg Attachment PPR-BP
- T-Bar Row Attachment PPR-TB
- U-Link Attachment PPR-UL
- Scheibenhalterung - Weight Horn Attachment PPR-WH
Powerline by Body-Solid Half-Rack PPR-500
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
