Erweiterungen für Body Solid Pro Power Rack GPR-378
Latzuganbau mit Scheibenaufnahme für Body-Solid Pro-Power-Rack GPR-378
Der Body-Solid Latzuganbau hat eine Scheibenaufnahmen mit 25,4mm Durchmesser. Verwandeln Sie Ihr Power Rack in ein Multi-Trainingsgerät. Mit diesem Latzanbau mit Scheibenaufnahme können Sie z.B.: einen breiteren, kräftigeren Rücken und - oder einen stärkeren- größeren Bizeps und Trizeps aufbauen. Mit nylonbeschichtetes Kabel aus dem Flugzeugbau mit einer Belastbarkeit von 1000Kg. Der Body-Solid Power Rack Latanbau beinhaltet eine Latzugstange und einen Bizeps- Trizepsgriff der auch als Ruderstange nutzbar ist. Mit dem Powerline Latanbau erhöht sich die Gesamthöhe auf 211cm.- Erweiterung für das Body-Solid Pro Power Rack GPR-378
- obere und untere Zugrolle nutzbar ohne Umbau
- kugelgelagerte Rollen
- 9cm Erhöhung und 52cm weitere Tiefe
- runde Führungsstangen der Gewichte
- 5 x 7,5 cm - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- 25,4mm Scheibenaufnahme - optionale Adapter auf 30mm - 50mm erhältlich
- incl. Latzugstange und Bizeps - Trizeps- Ruder- Stange
- nur in Verbindung mit dem Body-Solid Pro-Power-Rack GPR-378 nutzbar
- abgebildetes Power Rack und Steckgewichte sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
95Kg Steckgewichtspaket für Latzuganbau mit Scheibenaufnahme GLA-378
Der Body-Solid Latzuganbau GLA-378 hat eine Scheibenaufnahmen mit 25,4mm Durchmesser und kann mit diesem Steckgewichtspaket erweitert werden. Vereinfachen Sie das Handling.Ohne abgebildestes Kopfstück mit Scheibenaufnahme.Latzuganbau mit 100Kg Steckgewichtspaket für Body-Solid Pro-Power-Rack GPR-378
Das 100Kg Steckgewichtspaket besteht aus 20 Steckgewichtsplatten und die zusätzliche Scheibenaufnahmen haben einen Durchmesser von 25,4mm. Verwandeln Sie Ihr Body-Solid Pro Power Rack in ein Multi-Trainingsgerät. Mit diesem Latzanbau mit Scheibenaufnahme können Sie z.B.: einen breiteren, kräftigeren Rücken und - oder einen stärkeren- größeren Bizeps und Trizeps aufbauen. Mit nylonbeschichtetes Kabel aus dem Flugzeugbau mit einer Belastbarkeit von 1000Kg. Der Body-Solid Pro-Power-Rack Latanbau beinhaltet eine Latzugstange und einen Bizeps- Trizepsgriff der auch als Ruderstange nutzbar ist.- Erweiterung für das Body-Solid Pro-Power-Rack GPR-378
- obere und untere Zugrolle nutzbar ohne Umbau
- kugelgelagerte Rollen
- 9cm Erhöhung und 52cm weitere Tiefe
- runde Führungsstangen des Gewichtspakets
- 5 x 7,5 cm - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- incl. Latzugstange und Bizeps - Trizeps- Ruder- Stange
- nur in Verbindung mit dem Body-Solid Pro-Power-Rack GPR-378 nutzbar
- abgebildete Hantelbank und Power Rack sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
1Paar Body-Solid Lift-Offs - Zusatz Hantelablagen für Pro-Power-Rack GPR-378
Die Body-Solid Lift-Offs LO-378 verfügen über eine hochbelastbare Stahlkonstruktion und sind sicher am Body-Solid GPR-378 Power Rack montiert. Dieses zusätzliche Paar Hantelablagen macht Ihr Training effizienter denn je, da sie das Entladen von Gewichten von der Hantelstange einfach als auch effektiv unterstützen.
Body-Solid Dip-Erweiterung für Pro-Power-Rack GPR-378
Die Dip-Übung ist eine der beliebtesten Übungen für die Entwicklung starker Schultern und Arme. Mit dem optionalen Dip-Aufsatz DR-378 können Sie Ihr Body-Solid Power-Rack GPR-378 in eine fantastische Dip-Station verwandeln. Die Body Solid Diperweiterung DR378 wird über beide Sicherheitsablagen des Body-Solid Pro-Power-Rack GPR-378 gelegt und sorgt so für unübertroffene Stabilität. Die großen 3,8cm-Griffe sind bequemer als die kleineren Griffe, die normalerweise für Dip-Aufsätze verwendet werden. Die Griffe verengen sich, um sicherzustellen, dass jede Größe des Benutzers die richtige Passform und Startposition hat. Bringen Sie Ihren Body-Solid GPR-378 mit dem optionalen Dip-Aufsatz DR-378 auf die nächste Stufe.- schwerer Stahl für extreme Workouts
- Griffe mit 3,8cm Durchmesser für zusätzlichen Komfort
- verengende Griffe sorgen für die richtige Positionierung
- mehrfach verstellbare Startpositionen durch verstellbare Sicherheitsblagen
- geeignet für verschiedene Arten von Dips, Klimmzügen und Liegestütze
- Produktabmessung (L x B x H): 84 x 117 x 8 cm
- abgebildetes Power Rack und ist nicht im Lieferumfang enthalten
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
✓ | ✓ |
| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
✓ | ✓ |
| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
✓ | ✓ |
| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
✓ | ✓ |
| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
✓ | |
| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
✓ | |
| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
✓ | |
| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
✓ | |
| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
✓ | ✓ |
| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Karabinerhaken schließen
Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.
Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !
Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
