Der Body Solid Landmine Club Grip Hantelstangenaufsatz LMCG ist mit einem Kugelgriff für erhöhten Komfort und dieser Aufsatz ermöglicht ein effizientes sowie angenehmes Trainingserlebnis. Wodurch die Handhabung erleichtert und die Ermüdung der Handmuskulatur reduziert wird. Dies ist besonders vorteilhaft für intensives Core-Training, da es eine stabile und ergonomische Griffposition gewährleistet und die Effektivität der Übungen erhöht.
Die einfache Sicherheitsverschraubung des Landmine-Club-Grip Aufsatz sorgt dafür, dass er schnell und sicher an 50-mm-Hantelstangen angebracht werden kann. Dies macht den Wechsel zwischen verschiedenen Trainingseinheiten unkompliziert und spart wertvolle Zeit im Training. Die robusten Materialien und die hervorragende Verarbeitung garantieren eine maximale Belastbarkeit von bis zu 227 kg, was den Body Solid Landmine-Club-Grip Hantelstangenaufsatz auch für professionelle Athleten und Kraftsportler geeignet macht.
Mit Abmessungen von 61 x 13 x 76 cm ist der Landmine-Griff kompakt genug, um in jedem Heim- oder professionellen Fitnessstudio Platz zu finden, ohne viel Raum einzunehmen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die abgebildeten Hantelscheiben und Hantelstangen nicht im Lieferumfang enthalten sind.
Der Body Solid Landmine Club Grip Hantelstangenaufsatz ist somit eine hervorragende Investition für alle, die ihr Core-Training auf das nächste Level heben möchten. Seine Vielseitigkeit und Benutzerfreundlichkeit machen ihn zu einem unverzichtbaren Zubehör für jedes anspruchsvolle Training.
Produktdetails - Landmine-Club-Grip MCG
- Kugelgriff für Komfort und Sicherheit
- 2,54cm gerader Griff ermöglicht auch Benutzern mit kleineren Händen Komfort
- Ideal für Ihr Core-Training
- Einfache Sicherheitsverschraubung
- für 50mm Hantelstangen geeignet
- Produktmaße (L x B x H): 61 x 13 x 76 cm
- abgebildete Hantelscheiben und Hantelstangen sind nicht im Lieferumfang enthalten
Video Body-Solid Landmine Club Grip Hantelstangenaufsatz LMCG
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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| Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.