Der Body Solid Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer GAB-60B kann mit einem einfach zu bedienenden Pop-Pin in 12 verschiedenen Positionen zwischen 0° und 45 ° eingestellt werden, um die Anstrengung bei Sit-ups oder Crunches zu erhöhen oder zu verringern. Der Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer bietet eine Kombination aus Komfort und Effizienz, die Sie begeistern wird.
Dank seines ergonomischen Designs ist der Bauchtrainer einfach und angenehm zu bedienen. Der 4-seitig geschweißte 5 x 5cm Stahlrahmen des Bauchmuskeltrainer ist langlebig und robust und dank der elektrostatischen Pulverbeschichtung kratzfest.
Mit der hochwertigen DuraFirm™ Polsterung, die extra dick und mit reißfester Doppelnaht ausgestattet ist und durch übergroße, 20 cm dicke Schaumstoffrollen für Komfort und Stabilität erhalten Sie ein Bauchtrainer- Gerät, das Ihnen ein hartes und dennoch ein komfortables Bauchmuskeltraining ermöglicht.
Der Body Solid Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer GAB-60B besitzt außerdem Transportrollen, die Ihnen einen einfachen Transport ermöglichen. Nach dem Bauchmuskeltraining können Sie die Varioleiste einfach heraus ziehen und somit den Bauchtrainer platzsparend verstauen. Somit können Sie auch bei wenig Platz Ihre Ziele erreichen und das Beste aus Ihrem Bauchmuskeltraining herausholen.
Produktdetails des Bauchmuskeltrainers GAB-60B
- Ausführung: Black Edition (schwarz pulverbeschichteter Rahmen)
- 12-Einstellmöglichkeiten von 0 bis 45 Grad
- einfach zu bedienender Pop-Pin - erleichtertes umstellen
- 5 x 5 cm - 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- elektrostatische Pulverbeschichtung (kratzfester)
- hochwertige DuraFirm™ Polsterung - extra dick und mit reißfester Doppelnaht
- übergroße 20cm große Schaumstoffrollen für Komfort und Stabilität
- effektiv bei der Isolierung der gesamten Bauchpartie
- durchdachtes Design ermöglicht einen einfachen Ein- und Ausstieg
- Transportrollen für einfaches Handling
- Rückenpolster (L x B): 101,5 x 65 cm
- Stellfläche (L x B x H): 137,2 x 61 x 132,1 cm (Herstellerangabe)
- abgebildete Hanteln sind nicht im Lieferumfang enthalten
- Karton verpackt zum Selbstaufbau
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
| Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. | t ä g l i c h | w ö c h e n t l i c h |
| Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock | ✓ | ✓ |
| Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen | ✓ | ✓ |
| Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen | ✓ | ✓ |
| Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen | ✓ | ✓ |
| Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen | ✓ | |
| Führungswellen: 1. säubern & einölen | ✓ | |
| Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen | ✓ | |
| Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins | ✓ | |
| Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen | ✓ ✓ | |
| Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen | ✓ | ✓ |
| Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen | ✓ ✓ | |
| Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen | ✓ ✓ | |
| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.